Многие люди разных возрастов жалуются на головные боли. Причины могут быть разные, но методы лечения есть всегда.

Почему же болит голова и как с помощью меда устранить это неприятное ощущение?
Если в течение дня не поступает необходимое количество пищи, то происходит снижение сахара в крови. Клетки мозга не накапливают необходимый запас углеводов и требуют постоянного снабжения, в противном случае чувствуется усталость, слабость, нервное состояние и головная боль. Уровень сахара может снизится ночью, поэтому головная боль чувствуется с утра сразу после подъема.

Однообразие пищи, содержащей небольшое количество питательных веществ, также приводит к боли. Если не хватает в организме магния, то сосуды становятся чрезмерно чувствительны и судорожно сокращаются. При спазмах образуется недостаточность кислорода, провоцирующая появление мигрени.

Употребление красного вина является одной из причин сильных приступов боли. Содержащиеся в нем ферменты провоцируют спазмолитические процессы.

Появление мигрени связано не только с естественными ингредиентами, но и с пищевыми добавками. Глумат - часто добавляемый усилитель вкуса. На него может быть непереносимость организмом, а вследствие сильные жалобы на боль.

Если в течение дня употреблять много мяса и колбасы, увеличивается допустимое количество белка в организме, снижается уровень серотонина и чувствительность к боли возрастает. Для нормализации уровня серотонина нужно употреблять еду с содержанием триптофана, который в организме становится серотонином.

Все недостающие компоненты, из-за которых появляется мигрень, можно найти в меде. В состав меда входит триптофан, и как только ощущается сжатие в голове, воспользуйтесь медом. Мед содержит углеводы, которые выбрасывают инсулин, вследствие чего триптофан поступает в мозг и становится серотонином. А также содержится магний, который снимает спазмы и расслабляет кровеносные сосуды.
Для усиления действия меда, его нужно смешивать с фруктами, орехами и кашами.

Рецепты при мигрени (с добавлением меда)

Фруктовый салат
Возьмите 1 банан, по половине апельсина и яблока, 30 г отваренных овсяных хлопьев и 2 ч.л. меда, все ингредиенты перемешайте, салат готов к употреблению.
Имбирный напиток
Необходимо 2 г имбиря и 2 ч.л. меда растворить в кипяченой или фильтрованной воде, и пить 3 раза в день.

Главное, выполнять все рекомендации ежедневно, не дожидаясь появления боли!