http://cureplant.ru/

 Инсульт является очень опасным заболеванием для жизни человека, так как оно не только неожиданно, но и приносит вред всему организму. В процессе развития этого заболевания наносится вред головному мозгу в целом. Погибают нервные клетки, вследствие чего может наступить паралич, потеря речи или чувствительности. На сегодняшний день по численности инсульт опережает инфаркт миокарда и выходит на первое место. Желательно данное заболевание предупредить и начать заботиться о своем здоровье уже сегодня.

Ниже даны рекомендации, чтобы предупредить инсульт:

1. Ежедневное измерение артериального давления. Чтобы обезопасить себя, можно ввести в свой список эту неплохую «привычку». Первым тревожным звоночком может послужить повышенное давление. Если давление будет выше 140/90, то необходимо принимать лекарства от высокого давления.

2. Предупреждение образования тромбов. От образования новых тромбов есть множество лекарств, одним из которых выступает аспирин. Перед началом приема таблеток нужно сходить к врачу и проконсультироваться.

3. Отказ от отрицательных эмоций. Негативные эмоции выбивают человека из колеи. Стресс, ярость, злость провоцируют инсульт. Найдите себе занятие спокойное и не тревожное. Начните плавать или заниматься спортом, чаще слушайте классическую музыку.

4. Обследование в больнице. Каждый год необходимо обследоваться, чтобы предотвращать любое заболевание, которое может угрожать организму.

5. Консультация с врачом. Проконсультируйтесь с врачом и узнайте, какие бы вам желательно попить таблетки, чтобы предотвратить заболевание и повысить свой иммунитет. Возможно, вам назначат антидиабетические или нестероидные противовоспалительные средства.

6. Проверка холестерина. Каждые полгода проверяйте уровень холестерина в крови. Повышенный уровень - это более 5 ммоль/литр.

7. Правильное питание. Питайтесь полезной пищей и составьте рацион питания. Начните потреблять больше фруктов, овощей, вареного мяса и рыбы. Откажитесь от жирной пищи, вредных напитков.

8. Занятие спортом. Действительно, во все времена фраза «движение - это жизнь» является актуальной. Выходите чаще на прогулку, по утрам делайте зарядку - и от вас отступят все болезни.

9. Отказ от курения. Сигареты являются еще одним риском для развития инсульта.

10. Знание об инсульте. К признакам инсульта относятся: нарушение речи и чувствительности, головокружение и внезапная потеря координации. Если появятся эти симптомы, то следует обратиться к врачу.