http://cureplant.ru/

 Чаще всего ненужные отложения, влияющие на здоровье, скапливаются в кишечнике. Большое количество рафинированной пищи в рационе современного человека привело к его ослаблению, поэтому регулярная чистка этого органа станет истинным спасением для желающих избавиться от зашлакованности.

Пшеничные отруби
Самый дешевый способ чистки толстой кишки без особых хлопот. Приобрести их можно в бакалейных лавках или в соответствующих отделах супермаркетов. Часто мешки с отрубями можно увидеть на рынках у торговцев различными кормами для домашнего скота.
Чтобы применить отруби в качестве этакого скраба для толстой кишки, следует за полчаса до еды съесть 2 ст. л. пшеничной шелухи, запить их 2 большими стаканами очищенной воды. Повторить процедуру еще дважды в день. Полный курс такого простого средства составляет 30 дней и проводить его нужно не чаще 1 раза в год.

Яблоки
Данные фрукты не только богаты растительной клетчаткой, «соскабливающей» вредные отложения со стенок толстой кишки, но и содержат большое количество яблочной кислоты, способной растворить токсины. Выбирать для данной процедуры следует лишь кисло-сладкие сорта. Взять 2 килограмма фруктов и запастись большим количеством очищенной питьевой воды. В течение всего дня следует только яблоки небольшими порциями с перерывом в 2-3 часа, запивая их водой. Чистится таким образом кишечник в один день, повторять действие можно пару-тройку раз в месяц, учитывая состояние здоровья и собственные желания. Положительные результаты такой «яблочной» диеты не заставят себя долго ждать.

Очищение овощами и зеленью
Сырые продукты питания имеют различную степень активности благодаря количеству полезных веществ в их составе. К тому же они богаты растительной клетчаткой, заставляющей работать кишечник в «усиленном» режиме. К таким овощам относятся:
• все виды капусты;
• листовая и корневая свекла;
• огурцы;
• листовые салаты;
• пряная зелень и ее корни;
• молодые стручки гороха;
• сельдерей и шпинат.

Следует вымыть подобранные по вкусу овощи и зелень, измельчить их в блендере или выдавить сок при помощи соковыжималки. Важно помнить – очищать от кожуры сырые продукты перед измельчением нельзя – так в полученной смеси лучше сохранятся полезные микроэлементы.
Принимать полученное пюре или сок необходимо до 5 стаканов в сутки в течение недели. Чтобы улучшить вкус напитка можно долить в него немного яблочного или апельсинового сока.

Слабительные сборы
Многие травы способны очищать кишечник путем стимуляции его работы. Это могут быть как комплексные составы, так и одно растение, например, листья сены. Действуют они мягко, не вызывая обезвоживания и повышения электролитов в крови, подходят даже беременным и кормящим женщинам.

Клизма
Самый распространенный способ чистки толстой кишки. В воду для наполнения клизмы можно добавлять лимонный сок, яблочный уксус. В этом случае дополнительный ингредиент следует выбирать индивидуально. Проводить такую малоприятную процедуру следует в выходной день, желательно без присутствия посторонних в квартире. В одном-двух литрах кипяченной и остывшей до температуры тела воды растворить желаемый ингредиент, ввести в толстую кишку полученный раствор. Полежать минут 10-15 на боку, стараясь «удержать» в себе воду как можно дольше. И отправляться в туалет для «выброса» растворенных шлаков.

Применять такой метод слишком часто не рекомендуется – «обленившись», кишечник не захочет справляться со своими обязанностями самостоятельно. Поэтому лучше чередовать различные способы очистки кишечника между собой, ориентируясь, естественно на собственное самочувствие и рекомендации доктора.