Полосатая диета

 Стремление к идеалу – абсолютно нормальное желание каждого человека. Особенно это качается женщин. Барышня должна быть идеальна во всём – от кончиков волос до кончиков пальцев! В борьбе за красивое тело дамы истязают себя в спортивных залах, сидят на жёстких диетах или прибегают к кардинальным мерам – услугам пластических хирургов. Но есть и более безопасные методы борьбы с лишними килограммами. Об одном из таких и пойдёт речь в этой статье – о диете под названием «Полосатая».

Эта диета не является жёсткой или опасной, а результат обещается стойкий и надёжный. Суть диеты заключается в том, что один день позволяется кушать всё, а во второй день нельзя принимать в пищу ничего, кроме воды. И такое чередование повторять на протяжении месяца. Полосатая диета не даст быстрые результаты, но за месяц такого меню вполне реально потерять от 5 до 8 килограмм лишнего веса. При этом не нарушается процесс обмена веществ, отсутствует проблема запоров, присущая многим другим диетам, не страдает кожа, волосы и ногти.

Важным условием является количество выпиваемой чистой воды. В идеале на 1 килограмм веса необходимо выпивать 30 мл воды. Больше пить можно, а вот меньше - нежелательно. Начинать «полосатую» диету следует с голодного дня. Психологически такой тип питания переносится весьма легко, ограничения не ощущаются так остро, как на полном голодании. А в те дни, когда позволительно кушать всё, что угодно, можно действительно устраивать себе праздник живота. Хотя тут тоже имеется своё ограничение – необходимо прекратить приём пищи за 3 часа до сна. И ужинать предпочтительно лёгкими продуктами – кефир, фрукты, овощные салаты.

Уже через неделю такого питания заметны первые изменения в организме. Появляется чувство лёгкости, становится легче вставать по утрам, ощущается прилив энергии.

Утро каждого дня рекомендуется начинать со стакана холодной чистой воды с соком половины лимона. Это средство помогает выводить слизь из организма, чистит желудок и кишечник.

Полосатая диета удобна ещё и тем, что позволяет планировать праздничные мероприятия, чтобы не казаться «белой вороной». К примеру, празднование дня рождения можно перенести на день позже и отметить его в тот день, когда можно кушать всё.

Единственное, что следует взять во внимание: «полосатая» диета не является быстрой и как минимум месяц нужно провести в таком «полосатом» режиме. Зато через месяц отражение в зеркале и цифра на весах, несомненно, порадуют. А восторженные комплименты окружающих поднимут настроение!

Читайте также: Полезная диета, Диета Война, Диета Дюкана